Badania potwierdzają, że psychoterapia online jest tak samo skuteczna jak terapia psychologiczna w gabinecie Skuteczność psychoterapii, efektywność terapii psychologicznej online została potwierdzona w wielu różnych badaniach prowadzonych przez niezależnych specjalistów. Jedno z takich badań zostało opisane w Journal of Affective Disorders, 2013. Wskaźnik skuteczności był taki sam dla grupy pacjentów leczących depresję w grupie osób spotykających się z terapeutą twarzą w twarz oraz online. Zgromadzono wiele badań dotyczących skuteczności i skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) dla zaburzeń lękowych, w tym zespołu stresu pourazowego, zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego, zespołu lęku napadowego, uogólnionego zaburzenia lękowego, społecznego zaburzenia lękowego i specyficznej fobii. Więcej informacji na ten tema można znaleźć w dalszej części tekstu. Psychoterapia Skype i porady psychologa przez Internet W XXI wieku coraz częściej ludzie wykorzy...
Odniosę się do fragmentu o tym, że psychoterapia online bywa tak samo skuteczna jak praca w gabinecie — z mojego doświadczenia to prawda, ale przy dobrym kontakcie i jasnych zasadach. W pracy z lękiem przed wyglądem często widzę, że ekran na początku obniża napięcie i ułatwia mówienie o wstydzie. Ważne jest tylko, żeby nie zatrzymać się na samym omówieniu objawów, bo przy takich trudnościach liczy się też to, co dzieje się pod nimi. W tym sensie bardzo pomaga podejście psychodynamiczne, o którym piszę też na https://terapiapoznan.pl.
OdpowiedzUsuń