Kilkuminutowa animacja o tym, jak radzić sobie z depresją:
Badania potwierdzają, że psychoterapia online jest tak samo skuteczna jak terapia psychologiczna w gabinecie Skuteczność psychoterapii, efektywność terapii psychologicznej online została potwierdzona w wielu różnych badaniach prowadzonych przez niezależnych specjalistów. Jedno z takich badań zostało opisane w Journal of Affective Disorders, 2013. Wskaźnik skuteczności był taki sam dla grupy pacjentów leczących depresję w grupie osób spotykających się z terapeutą twarzą w twarz oraz online. Zgromadzono wiele badań dotyczących skuteczności i skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) dla zaburzeń lękowych, w tym zespołu stresu pourazowego, zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego, zespołu lęku napadowego, uogólnionego zaburzenia lękowego, społecznego zaburzenia lękowego i specyficznej fobii. Więcej informacji na ten tema można znaleźć w dalszej części tekstu. Psychoterapia Skype i porady psychologa przez Internet W XXI wieku coraz częściej ludzie wykorzy...
Krótkie animacje o depresji lubię właśnie za to, że w kilka minut pokazują więcej niż niejednostronicowe wyjaśnienie. W pracy z młodymi ludźmi zauważyłam, że taki format ułatwia rozmowę o emocjach, zanim ktokolwiek wypowie słowo „depresja”. Warto tylko dopowiedzieć, że film nie zastępuje kontaktu ze specjalistą.
OdpowiedzUsuńKrótkie animacje o depresji mają to do siebie, że tłumaczą mechanizmy choroby prościej niż niejedna książka — pacjenci często mówią, że dopiero takie materiały pomogły im nazwać to, co czują. Warto tylko pamiętać, że to dobry wstęp do rozmowy ze specjalistą, a nie zamiennik terapii. Podobne formy edukacyjne znajdzie się też na Empatio.
OdpowiedzUsuń